Le lien avec votre bébé peut déjà se construire pendant la grossesse. Cet accompagnement crée un moment pour vous arrêter, avec votre partenaire, autour de votre bébé et de votre passage vers la parentalité.
Nous pratiquons différentes techniques de respiration qui peuvent aider à retrouver du calme en cas de tension ou de stress. Elles peuvent également être utiles plus tard pendant le travail et l’accouchement. En les pratiquant ensemble à la maison, vous créez un moment de calme familier pour vous, votre partenaire et votre bébé.
Grâce à des exercices simples de lien prénatal, vous portez consciemment votre attention vers votre bébé. Cela laisse de la place au contact, à la curiosité et à la connexion avant même la naissance.
Nous terminons par un exercice de relaxation profonde de tout le corps. Une pratique régulière peut aider à retrouver plus rapidement le calme en cas de stress, d’agitation ou de difficultés d’endormissement.