Deze les bereidt jullie voor op het laatste deel van de zwangerschap, de arbeid en de bevalling.
- Informatie om een eigen geboorteplan op te stellen.
- Bespreken wat jullie wel en niet wensen tijdens arbeid en bevalling.
- Verschillende houdingen leren en samen oefenen.
- Een eenvoudige rugmassage voor de partner.
- Drie ademhalingstechnieken voor verschillende fases van arbeid en bevalling.